2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.4 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
|
1919 kcal
|
脂質: 90.47g | たんぱく質: 119.71g | 炭水化物: 157.82g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Оливковое Масло, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Дары Мира Лаваш Тонкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лук, Кофе. 昼食: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Каждый День Клюква Замороженная, Курица Вареная, Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый, Гречка Отварная, Обычные Блины. 夕食: Суп Куриный с Картофелем, Печеночный паштет, Дивинка Мука Ржаная Цельнозерновая, Яшкино Пшеничная Мука, Оливковое Масло, Лук, Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. 軽食/その他: Ариант Колбаса Докторская, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Обычные Блины. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|