2021年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1328 kcal
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脂質: 32.51g | たんぱく質: 101.14g | 炭水化物: 161.00g.
朝食: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Indomaret Roasted Almond, Multigrain Bread with Raisins. 昼食: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Vegetables, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Steamed Fish. 夕食: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Vegetables, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Steamed Fish. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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