2021年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1282 kcal
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脂質: 89.05g | たんぱく質: 78.28g | 炭水化物: 9.09g.
朝食: Kopi, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. 昼食: KFC Dada Ayam. 夕食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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