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57,22
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57.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1219 kcal
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脂質: 25.59g | たんぱく質: 117.80g | 炭水化物: 127.93g.
朝食: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Muscle First Pro Isolate. 昼食: Kaldu Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Goreng, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Bacang. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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