2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1575 kcal
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脂質: 31.87g | たんぱく質: 57.52g | 炭水化物: 264.83g.
朝食: Jamón de Pavo, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Manzana Verde, Nescafé Tradición, Ideal Pan de Molde Blanco. 昼食: Super Pollo Tuto Corto, Arroz Blanco, Miraflores Arroz Blanco, Lider Tomate, Tomates. 夕食: Dole Lechuga Escarola, Super Pollo Tuto Largo, Arroz Blanco, Miraflores Arroz Blanco. 軽食/その他: Evercrisp Cabritas, Evercrisp Cabritas, Café Instantáneo , Nescafé Tradición. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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