2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1598 kcal
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脂質: 57.64g | たんぱく質: 64.79g | 炭水化物: 211.48g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Café. 昼食: Costeleta de Porco Frita, Batata Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Itambé Leite em Pó Integral, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Banana Prata, Morangos, Qualitá Uva com Sementes, Hortifruti Manga Tommy. 軽食/その他: Batatas Fritas, Nuggets de Frango, Budweiser Cerveja. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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