|
Ну и что, завтра день взвешивания, а я как свинота обожралась на 3267ккал. из которых жиров 180 и углей почти 300.
|
58.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
|
3218 kcal
|
脂質: 190.62g | たんぱく質: 126.08g | 炭水化物: 249.77g.
朝食: Сосиски Молочные, Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Коптильный Двор Окорочок Варёно-Копченый, Переяславль Плавленный Сыр Ассорти, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Андреевский. 昼食: Домик в деревне Творог Рассыпчатый 5%, Наша Ферма Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Деревенское Подворье Сметана 15%. 夕食: Альпен Гольд Пикник, Желен Колбаса Вареная Молочная, Сыр Голландский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каравай-СВ Хлеб Андреевский, Деревенское Подворье Сметана 15%, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Picnic Picnic. もっと...
|
体重に変化ありません
|