2011年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
106.9 kg これまでの減量分: 2.0 kg.    残り: 2.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2861 kcal 脂質: 105.39g | たんぱく質: 121.87g | 炭水化物: 354.19g.   朝食: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 昼食: Strawberries, Lemon Pudding, Cheddar Cheese, Smart Ones Meat Lasa, Grapes. 夕食: Premium Crispy Chicken Classic Sandwich, Double Quarter Pounder. 軽食/その他: Dairy Milk. もっと...
2629 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 5 分, 休憩 - 15 時間   55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.4 kg減量中

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