2021年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.2 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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2735 kcal
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脂質: 125.36g | たんぱく質: 91.01g | 炭水化物: 304.05g.
昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Nhoque, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Del Valle Suco de Uva (200ml), Pastel de Carne. 夕食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 軽食/その他: Elegê Iogurte, Coxinha. もっと...
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体重に変化ありません
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