2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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2523 kcal
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脂質: 52.26g | たんぱく質: 91.04g | 炭水化物: 258.94g.
昼食: H2OH! Limoneto, Arroz Branco (Cozido), Molho Agridoce, Carne de Porco do Lombo Assada. 夕食: Cerveja Sr. Bigode Beer Brown Ale, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Cerveja Sr. Bigode Beer Pale Ale. 軽食/その他: Elma Chips Ovinhos de Amendoim. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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