2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1685 kcal
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脂質: 77.31g | たんぱく質: 145.69g | 炭水化物: 102.33g.
朝食: Egg White, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Roma Tomatoes, Onions, Mushrooms, Clarified Butter Ghee. 昼食: Clarified Butter Ghee, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Salmon. 夕食: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Cabbage, Onions, Yellow Summer Squash, Zucchini, Minced Garlic. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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