2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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348 kcal
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脂質: 11.19g | たんぱく質: 32.07g | 炭水化物: 30.50g.
朝食: Lider Leite Desnatado, Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey Protein Isolate. 昼食: Legumes Refogados, Carne de Vaca Moída. 夕食: Batavo Iogurte Natural Desnatado. 軽食/その他: Lider Leite Desnatado. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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