2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 53.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1331 kcal
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脂質: 40.51g | たんぱく質: 76.65g | 炭水化物: 168.48g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Amafil Massa para Tapioca, Frimesa Queijo Mussarela. 昼食: Qualitti Coxinha da Asa, Coxa de Frango, Carne de Panela, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Fricó Alimentos Mortadela de Frango. 夕食: Doce Goulart Doce Pastoso com Leite e Geleia de Morango, Pepeta Bolacha Amanteigada, Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Presunto Fatiado, Vita Pães Pão Integral. 軽食/その他: Biscoito Super Biscoito, Pão Francês, Maçã, Uvas, XTR Whey Protein, Banana, Melancia. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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