2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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2478 kcal
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脂質: 104.85g | たんぱく質: 113.52g | 炭水化物: 279.43g.
朝食: Café au Lait, (Ana Azevedo)Bolo iogurte e limao, Bowl de fruits. 昼食: Crevette, Tomates, Concombre (Pelé). 夕食: Carte D'Or Glace Vanille Noix de Pécan , Gâteau Blanc avec Glaçage (Recette Maison ou Acheté), Vico Chips, Merguez, Baguette, Casino Terrine de Volaille, Carrefour Terrine de Campagne. 軽食/その他: Ananas, Melon Galia, 🥦(Low carb sucré)Bolo verde🥦, Banane. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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