2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1680 kcal
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脂質: 57.69g | たんぱく質: 55.12g | 炭水化物: 145.86g.
朝食: Milfina Streichfein Ungesalzen, Schmitz Gekochter Schinken, Chef Select Fleischsalat , Stockmeyer Leberwurst Fein, Fol Epi Classic, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen, Bäcker Görtz Schusterjunge. 夕食: Hamburger. 軽食/その他: Sonniger Multi Fruchtsaft, Pircher Williams Schnaps, Freixenet Sekt. もっと...
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2422 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 洗濯 - 20 分, クロストレーナー - 30 分, 休憩 - 9 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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