2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
|
1846 kcal
|
脂質: 54.24g | たんぱく質: 89.75g | 炭水化物: 222.68g.
朝食: Kozel Пиво Темное, Сметана, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. 昼食: Сметана, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Верони Вермишель. 夕食: Алтайская Буренка Пломбир в Шоколадной Глазури, Огурец (с Кожурой), Сметана, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|