2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1419 kcal
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脂質: 52.11g | たんぱく質: 97.08g | 炭水化物: 149.48g.
朝食: Milbona Dessert Proteico Pesca e Arancia, Mango, Myprotein Omega 3. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tartare Scottona, Riso alla Cantonese, Focaccia, Parmigiana di Melanzane, Zucchine Simo. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Arabo Integrale, Simo Melanzane, Salmone. 軽食/その他: Milbona Dessert Proteico Pesca e Arancia. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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