2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 54.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1400 kcal
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脂質: 42.07g | たんぱく質: 44.13g | 炭水化物: 212.91g.
朝食: Bio Баланс Био Йогурт Клубника 1%, Эковакино Сметана 20%, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Геркулесовая Каша на Воде, Блины на Кефире. 昼食: Зерница Пряники Славянские, Тыквенный пирог. 夕食: Картофель Отварной, Русский Хлеб Хлеб Русский. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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