2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1670 kcal
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脂質: 39.34g | たんぱく質: 99.34g | 炭水化物: 231.22g.
朝食: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. 昼食: Куриное Филе, Яйцо, Sen Soy Яичная Лапша. 軽食/その他: То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный, Яшкино Пряники Классические Воздушные, Черешня, SPAR Маффин Ванильный, Магнит Банан, Первым Делом Молоко 1,5%. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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