2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
|
1201 kcal
|
脂質: 49.77g | たんぱく質: 60.91g | 炭水化物: 115.25g.
朝食: Победа Шоколад Горький 72%, Jerry's Арахисовая Паста, Свой Урожай Малина , Pinar Молоко, Кофе Хауз Эспрессо Американо, Пятерочка Банан, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом. 昼食: Катик Кислое Молоко, Выборжец Помидоры Черри , Холидей Болгарский Перец , Мистраль Гречка Отварная, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Healthy Food Курица Запеченная. 軽食/その他: Vитамин Вишня , Савушкин Сыр Творожный С Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Hochland Фетакса, Миндаль Миндаль, Ашан Тыквенные Семечки, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Голден Яблоко . もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|