2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1398 kcal
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脂質: 91.96g | たんぱく質: 109.46g | 炭水化物: 16.87g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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