2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1932 kcal
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脂質: 89.74g | たんぱく質: 90.44g | 炭水化物: 198.72g.
朝食: Хладик Мороженое , Кофе с Молоком, Приготовленный Лук, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. 昼食: Класс Печенье Союзное , Хуторок Рис Пропаренный Шлифованый, Борщ Украинский. 夕食: Метро Киви, Добрыня Ряженка 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Свинина. 軽食/その他: Миндаль, Кофе с Молоком, Арахис. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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