2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1497 kcal
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脂質: 73.63g | たんぱく質: 54.38g | 炭水化物: 154.60g.
朝食: Пятерочка Груша Конференция, Айсберри Филевская Лакомка, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко 3,2%. 夕食: Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Шаурма. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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