2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1479 kcal
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脂質: 49.86g | たんぱく質: 118.83g | 炭水化物: 131.80g.
朝食: Lidl Mozzarella Light, Tomaten, Rote Paprika, Das Beste vom Lande Joghurt Mild, Gurke (mit Schale), Roter Blattsalat, Goldähren Wraps Mehrkorn. 昼食: Banane, Äpfel, DM Bio Basis Frühstücksbrei. 夕食: Olivenöl, Gemischter Salat, Landjunker Hähnchenunterkeulen. 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett, Das Beste vom Lande Joghurt Mild, Milbona Speisequark Magerstufe, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen. もっと...
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2027 kcal
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運動:
家事 - 40 分, 料理 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Günaydın ☀️ size bir şey sorabilirmiyim😊kaç yaşındasınız?Iyi günler ☀️🌷💜🌸
2021年 06月 13日 投稿者: Aslı.83
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Günaydin canim ☀️ bana sizli bizli konusmana gerek yok 😉 yakinda 33 olacagim
2021年 06月 13日 投稿者: sedakaya44
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Evet, ondan sordum, ayıp olmasın diye🙃.... Ben 37yim.....maşallah...kızın kaç yaşında?
2021年 06月 13日 投稿者: Aslı.83
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Masallah cok genc duruyorsun😍
Kizim 13 yasinda. Genc anne oldum ❤
2021年 06月 13日 投稿者: sedakaya44
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Wooow, o üçlü Posting ini gördüm, 25 dedim, kendi kendime. Birde kızınla yemek yemeğe çıktığında, şaşırdım. Maşallah, Allah bağışlasın ....ikinizide kem gözlerden, nazarlardan saklasın. 💜🌸🧿
2021年 06月 13日 投稿者: Aslı.83
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2021年 06月 13日 投稿者: sedakaya44
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