2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1095 kcal
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脂質: 58.14g | たんぱく質: 42.28g | 炭水化物: 112.03g.
朝食: Kiraz Domates, Yumurta, Salatalık, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. 昼食: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Leblebi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Karpuz, Nohut Yemeği, Karpuz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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