2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1365 kcal
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脂質: 71.62g | たんぱく質: 112.82g | 炭水化物: 62.08g.
朝食: Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Мясная История Ветчина для Тостов. 昼食: Имбирь Маринованный, Петрушка, Куриная котлета, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста. 夕食: Петрушка, Heinz Брусничный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Шницель Куриный Рубленый. 軽食/その他: Творог 9%, Апельсин, Яшкино Конфеты "Чио Рио". もっと...
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週に5.6 kg増量中
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