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День 5.
Просто промолчу. Замеры как и всегда. Немного болят мышцы после тренировки в пятницу
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59.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1064 kcal
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脂質: 12.09g | たんぱく質: 109.69g | 炭水化物: 135.18g.
朝食: Домик в деревне Творог 0,1%. 昼食: ВкусВилл Белок Яичный. 夕食: Молоково Молоко 3,2%. 軽食/その他: Окей Виноград, Помидоры, Ананас. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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