2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 46.7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1473 kcal
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脂質: 63.39g | たんぱく質: 74.52g | 炭水化物: 150.32g.
朝食: Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Ветчина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 昼食: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Борщ с Курицей. 夕食: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Ветчина Куриная, Лаваш Тонкий. 軽食/その他: КОТ Мороженое в Вафельном Стаканчике , Магнит Банан. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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