2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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2251 kcal
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脂質: 91.41g | たんぱく質: 120.20g | 炭水化物: 266.56g.
朝食: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Jajko, Italmiano Suszone Pomidor, Kamis Musztarda Sarepska, Awokado. 昼食: Mlekovita Kefir Bio Ekologiczny, Odrzywka, Truskawki. 夕食: Farsz Grecki, Sos Tzatziki, Kujawski Olej (10g), Naleśniki Orkiszowe. 軽食/その他: Nestlé Cheerios Owsiane, Odrzywka, Truskawki, Farsz Słodki, Truskawki, Naleśniki Orkiszowe, Farsz Słodki. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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