2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 40.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1556 kcal
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脂質: 64.40g | たんぱく質: 51.68g | 炭水化物: 189.55g.
朝食: Фрутоняня Творог, Сахар, Кофе с Молоком, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный с Копченостями, Яшкино Классический Крекер. 昼食: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», J7 Сок Красный Апельсин, Махеевъ Майонезный Соус Чесночный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками. 夕食: Пицца с Ветчиной и Грибами. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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