2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1694 kcal
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脂質: 61.26g | たんぱく質: 67.63g | 炭水化物: 217.63g.
朝食: Telur, Telur Rebus, Pisang. 昼食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Mie Telur Kering. 夕食: Bihunku Rasa Soto, Tora Bika Cappuccino, Telur, Telur Rebus. 軽食/その他: Telur, Telur Rebus, TPS Food Mie Kremezz. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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