2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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891 kcal
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脂質: 56.18g | たんぱく質: 59.92g | 炭水化物: 47.32g.
昼食: 豬腱肉, 香菇, 青花菜, 高麗菜, 甜椒, 小黃瓜, 茭白, 茄子, 南瓜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 芋頭. 夕食: 杏仁, 核桃, 鯧魚, 西瓜, 芒果, 鳳梨, 芭樂, 豆腐, 豬腱肉, 無糖豆漿, 大黃瓜, 莧菜, Kirkland Whole Milk, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片, 里仁 黑芝麻粉. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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