2021年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 13日:
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1309 kcal
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脂質: 40.82g | たんぱく質: 97.18g | 炭水化物: 144.25g.
朝食: House Of Organix Black Chia Seeds, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 昼食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Dada Ayam Mentah, Bawang Putih, Bawang Merah, CCO Corn Oil, Wortel, Jamur Tiram. 夕食: Dada Ayam Mentah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Roma Sari Gandum. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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