2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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503 kcal
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脂質: 14.70g | たんぱく質: 48.83g | 炭水化物: 46.23g.
朝食: Café Brasileiro Café, Panco Bisnaguinha. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado. 夕食: Brócolis, Subway Tomate, Lucco Fit Filé de Frango Grelhado, Repolho-Roxo. 軽食/その他: Naturale Barra de Cereal. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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