2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146.6 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 55.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1788 kcal
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脂質: 87.64g | たんぱく質: 84.12g | 炭水化物: 143.38g.
朝食: Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Whole Wheat Bread, Egg White. 昼食: Pollo Tropical Curry Mustard Sauce, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Skinless Chicken Breast, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). 夕食: Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Whole Wheat Bread, Johnsonville Beef Brats. 軽食/その他: Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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