2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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2882 kcal
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脂質: 46.60g | たんぱく質: 197.58g | 炭水化物: 403.64g.
朝食: 2% Fat Milk. 昼食: Oats, Chicken, Chicken Breast, White Rice. 夕食: White Bread , الكسيح فول مدمس حار . 軽食/その他: MuscleTech Nitro Tech. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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