2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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2798 kcal
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脂質: 100.84g | たんぱく質: 185.98g | 炭水化物: 277.78g.
昼食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cacau Show Fondue de Chocolate, Pão Francês, Kibon Sorvete de Chocolate, Paleta Bovina, Sadia Mussarela, Heineken Cerveja Zero Álcool. 軽食/その他: Beijinho de whey. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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