2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1091 kcal
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脂質: 21.59g | たんぱく質: 63.68g | 炭水化物: 124.44g.
朝食: Amendo Lovers Pasta de Amendoim The Cookies, Itambé Leite em Pó Desnatado, Danubio Requeijão Light, Banana Prata, Cerenatli Pão Integral de Batata Doce. 朝食後: Melitta Café sem Açúcar , Itambé Leite em Pó Desnatado, Zero-Cal Sucralose, Banana Prata. 昼食: Costa Sul Peixe Pescada, Brasileiríssima Manteiga de Primeira Qualidade , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Camarão, Shimeji, Almadén Vinho Fino Branco Meio Seco. 昼食後: Maçã. 夕食: Native Corn Flakes Orgânico, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. 軽食/その他: Leven Banana Desidratada. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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