2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 58 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
|
1025 kcal
|
脂質: 23.70g | たんぱく質: 73.30g | 炭水化物: 133.80g.
朝食: Native Açúcar Demerara, Molico Leite Desnatado, Nestlé Neston 3 Cereais, Nutrata Glutamina , Água, Bodybuilders Whey Protein Isolada. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|