2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1470 kcal
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脂質: 113.05g | たんぱく質: 99.88g | 炭水化物: 10.04g.
朝食: Colby Cheese, Omaha Steaks Beef Filet Mignon, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 夕食: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Cheddar Cheese, Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Hidden Valley The Original Ranch, Oscar Mayer Traditional Bacon. 軽食/その他: Macadamia Nuts. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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