2021年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
|
1940 kcal
|
脂質: 63.70g | たんぱく質: 57.34g | 炭水化物: 277.71g.
朝食: Opak, Cem-Cem Makaroni Balado, Kastengel, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Telur Asin, SuperIndo Misoa Vermicelli. 昼食: Yummy Cream Cheese. 夕食: My Roti Roti Isi Srikaya. 軽食/その他: Kue Nastar. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|