2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1940 kcal
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脂質: 63.70g | たんぱく質: 57.34g | 炭水化物: 277.71g.
朝食: Opak, Cem-Cem Makaroni Balado, Kastengel, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Telur Asin, SuperIndo Misoa Vermicelli. 昼食: Yummy Cream Cheese. 夕食: My Roti Roti Isi Srikaya. 軽食/その他: Kue Nastar. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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