2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
|
1160 kcal
|
脂質: 26.96g | たんぱく質: 81.33g | 炭水化物: 154.60g.
朝食: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mamão Formosa, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Vigor Requeijão Cremoso Light, Alface, La Violetera Azeitonas Verdes, Fugini Milho Verde, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese Light, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. 軽食/その他: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|