|
Berbulan bulan ngikutin fs baru kali ini surplus
|
69.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
|
1875 kcal
|
脂質: 53.76g | たんぱく質: 92.17g | 炭水化物: 262.61g.
朝食: Telur Rebus Lunak, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya. 昼食: Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Dada Ayam, Daun Singkong, Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Wedang Ronde, Martabak Manis, Indomie Pop Mie, Mangga. もっと...
|
体重に変化ありません
|