2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1607 kcal
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脂質: 69.23g | たんぱく質: 76.28g | 炭水化物: 169.46g.
朝食: Telur Ceplok, Nasi Goreng. 昼食: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). 夕食: McDonald's Fried Chicken (Thigh), McDonald's Rice, McDonald's Spicy Chicken Bites. もっと...
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週に28 kg減量中
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