2021年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.1 kg これまでの減量分: 3.9 kg.    残り: 3.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

898 kcal 脂質: 42.15g | たんぱく質: 34.78g | 炭水化物: 99.77g.   朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Yakisoba. 夕食: Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Muitofit, Cacau Show Fondue de Chocolate. もっと...
週に4.9 kg減量中

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