|
Mini Schritte.... Aber immerhin abwärts
|
79.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
|
1548 kcal
|
脂質: 69.56g | たんぱく質: 65.80g | 炭水化物: 107.84g.
朝食: Stockmeyer Leberwurst Fein, K-Classic Salami, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse, Kartoffelbrötchen, Käsebrötchen. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Baguette, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. 軽食/その他: Eierlikör, Ramazzotti Ramazzotti, Riesling. もっと...
|
|
2691 kcal
|
運動:
座る - 8 時間, 家事 - 2 時間, クロストレーナー - 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|