2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1240 kcal
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脂質: 34.82g | たんぱく質: 105.31g | 炭水化物: 132.87g.
朝食: Uleg Sambal Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Kecambah, Ikan Mujair. 昼食: Rempeyek, Mie, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Air Kelapa, Rempeyek, Kecambah, Telur Rebus, Putih Telur Matang. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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