2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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956 kcal
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脂質: 25.27g | たんぱく質: 38.19g | 炭水化物: 139.90g.
朝食: Orangen, Zwiebeln, Lidl Baguette, Haselnüsse, Weißer Reis (Langkorn), BioBio Bergkäse (20g). 昼食: Erlenhof Grüner Spargel, Alnatura Haferkleie, REWE Bio Joghurt Mild 3,8%, Alnatura Leinsamen, Palatina Weiße Bohnen, DM Bio Hirse. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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