2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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2262 kcal
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脂質: 85.91g | たんぱく質: 123.70g | 炭水化物: 264.13g.
朝食: Палочки Кукурузно-Зерновые, Кофе, Стародворские Колбасы Сосиски Датские, Президент Сыр Плавленный Чеддер, С.Пудовъ Мука Рисовая, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо Куриное. 昼食: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Barilla Спагетти #5. 夕食: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Медовик, Творог 5%, Черешня. 軽食/その他: Зефир. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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