2021年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.5 kg これまでの減量分: 0.3 kg.    残り: 6.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2120 kcal 脂質: 80.62g | たんぱく質: 120.70g | 炭水化物: 225.95g.   朝食: Goma de Tapioca, Clara de Ovo, Queijo Coalho. 昼食: Bolinha de Queijo, Fanta Fanta Laranja, Arroz Branco (Cozido), Camarão Empanado Frito. 軽食/その他: Abacaxi, Iogurte Natural, Amendoim. もっと...
2407 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に1.1 kg減量中

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